Les entrainements de pcirat en Mars 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : Février - Mars - Avril (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 13 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
24 mar 24 DNF Trail des tranchées Course à Pied 05h58'00'' 55.5 9.30 1242 Continu - Un peu difficile -/-  
22 mar 24 Sans nom Course à Pied 45'00'' 8 10.66 284 Continu - Un peu difficile -/-  
20 mar 24 Sans nom Marche 02h05'00'' 14.4 6.91 86 Continu - Un peu difficile -/-  
18 mar 24 Sans nom Marche 01h29'00'' 9.7 6.53 45 Continu - Un peu difficile -/-  
17 mar 24 Sans nom Course à Pied 01h59'00'' 16.2 8.16 560 Continu - Un peu difficile -/-  
16 mar 24 Sans nom Course à Pied 01h57'00'' 13.1 6.71 815 Continu - Un peu difficile -/-  
15 mar 24 Sans nom Course à Pied 01h20'00'' 12.5 9.37 695 Continu - Un peu difficile -/-  
14 mar 24 Sans nom Course à Pied 01h34'00'' 13.2 8.42 605 Continu - Un peu difficile -/-  
13 mar 24 Sans nom Course à Pied 01h14'00'' 11.7 9.48 505 Continu - Un peu difficile -/-  
11 mar 24 semaine Marche 02h53'00'' 18.6 6.45 90 Continu - Un peu difficile -/-  
06 mar 24 Sans nom Course à Pied 46'00'' 8 10.43 255 Continu - Un peu difficile -/-  
04 mar 24 Semaine Marche 06h21'00'' 39.3 6.18 330 Continu - Un peu difficile -/-  
02 mar 24 Sans nom Course à Pied 07h33'00'' 61.7 8.17 2631 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h45'41'' 21.6 km 7.85 km/h 626.3 D+   0/0  
Moyenne par jour 23 jours 01h33'39'' 12.2 km   354 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 08h58'30'' 70.4 kms   2035 D+      
Moyenne par mois 1 mois 35h54'00'' 281.9 kms   8143 D+      
Moyenne par année 1 an 35h54'00'' 281.9 kms   8143 D+      
Total 35h54'00'' 281.9 kms
(0 en course)
  8143 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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