Les entrainements de bpoth9 en Mars 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : Février - Mars - Avril (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 4 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
24 mar 24 S12 Course à Pied (trail) 10h06'00'' 114.2 11.31 1444 Continu - Un peu difficile -/-  
17 mar 24 S11 Course à Pied (trail) 06h39'00'' 83.6 12.57 1168 Continu - Un peu difficile -/-  
10 mar 24 S10 Course à Pied (trail) 05h30'00'' 55.8 10.14 297 Continu - Un peu difficile -/-  
03 mar 24 S7-S8-S9 Course à Pied (trail) 17h08'00'' 208.5 12.17 1209 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 09h50'45'' 115.5 km 11.73 km/h 1029.5 D+   0/0  
Moyenne par jour 22 jours 01h47'24'' 21 km   187 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 09h50'45'' 115.5 kms   1029 D+      
Moyenne par mois 1 mois 39h23'00'' 462.2 kms   4118 D+      
Moyenne par année 1 an 39h23'00'' 462.2 kms   4118 D+      
Total 39h23'00'' 462.2 kms
(0 en course)
  4118 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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