Les entrainements de jog68440 en Mars 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : Février - Mars - Avril (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 33 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
24 mar 24 Sans nom Marche 01h35'00'' 9.3 5.91 55 Continu - Un peu difficile -/-  
23 mar 24 Sans nom Marche 01h32'43'' 8.6 5.59 55 Continu - Un peu difficile -/-  
22 mar 24 Sans nom Autre 50'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 mar 24 Sans nom Marche 01h45'47'' 6.8 3.90 120 Continu - Un peu difficile -/-  
21 mar 24 Sans nom Marche 01h30'00'' 5.4 3.60 80 Continu - Un peu difficile -/-  
20 mar 24 Sans nom Marche 01h21'21'' 7.2 5.36 180 Continu - Un peu difficile -/-  
18 mar 24 Sans nom Marche 01h35'29'' 8.5 5.39 55 Continu - Un peu difficile -/-  
17 mar 24 Sans nom Marche 01h14'00'' 6.9 5.61 123 Continu - Un peu difficile -/-  
16 mar 24 Sans nom Course à Pied 01h05'32'' 7.6 6.97 50 Continu - Un peu difficile -/-  
15 mar 24 Sans nom Cyclisme 01h35'18'' 29 18.30 105 Continu - Un peu difficile -/-  
15 mar 24 Sans nom Marche 01h03'48'' 6 5.66 55 Continu - Un peu difficile -/-  
14 mar 24 Sans nom Autre 30'00'' 1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 mar 24 Sans nom Marche 01h31'30'' 6 3.93 50 Continu - Un peu difficile -/-  
13 mar 24 Sans nom Marche 01h55'00'' 8.9 4.64 85 Continu - Un peu difficile -/-  
13 mar 24 Sans nom Marche 01h28'00'' 6.9 4.70 135 Continu - Un peu difficile -/-  
11 mar 24 Sans nom Autre 30'00'' 1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 mar 24 Sans nom Marche 01h31'40'' 7.8 5.10 65 Continu - Un peu difficile -/-  
10 mar 24 Sans nom Marche 55'06'' 4.1 4.55 60 Continu - Un peu difficile -/-  
10 mar 24 Sans nom Marche 01h16'25'' 6.6 5.25 106 Continu - Un peu difficile -/-  
09 mar 24 Sans nom Autre 40'00'' 3 4.50   Continu - Un peu difficile -/-  
09 mar 24 Sans nom Marche 01h06'44'' 5.6 5.03 90 Continu - Un peu difficile -/-  
08 mar 24 Sans nom Marche 01h30'00'' 7.7 5.14 55 Continu - Un peu difficile -/-  
07 mar 24 Sans nom Marche 01h15'00'' 4.7 3.83 85 Continu - Un peu difficile -/-  
06 mar 24 Sans nom Marche 01h22'50'' 7.4 5.36 130 Continu - Un peu difficile -/-  
05 mar 24 Sans nom Marche 30'00'' 2 4.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 mar 24 Sans nom Marche 01h51'30'' 10.5 5.65 45 Continu - Un peu difficile -/-  
04 mar 24 Sans nom Marche 01h43'10'' 9.3 5.41 55 Continu - Un peu difficile -/-  
03 mar 24 Sans nom Marche 01h17'00'' 5.5 4.28 20 Continu - Un peu difficile -/-  
02 mar 24 Sans nom Renforcement musculaire 02h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 mar 24 Sans nom Course à Pied 58'37'' 7.6 7.79 55 Continu - Un peu difficile -/-  
01 mar 24 Sans nom Marche 01h00'00'' 3 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 mar 24 Sans nom Marche 01h30'00'' 8 5.33 55 Continu - Un peu difficile -/-  
01 mar 24 Sans nom Marche 01h00'00'' 2.5 2.50   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h18'13'' 6.5 km 5.00 km/h 78.7 D+   0/0  
Moyenne par jour 24 jours 01h47'33'' 8.9 km   82 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 10h45'22'' 53.8 kms   492 D+      
Moyenne par mois 1 mois 43h01'30'' 215.2 kms   1969 D+      
Moyenne par année 1 an 43h01'30'' 215.2 kms   1969 D+      
Total 43h01'30'' 215.2 kms
(0 en course)
  1969 D+      

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