Date |
Séance |
Sport |
Durée |
Distance
(km) |
Vitesse (km/h) modif |
D+ |
Type - Difficulté |
FC moy/max |
Parcours |
24 mar 24 |
Sans nom
|
Marche |
01h35'00'' |
9.3 |
5.91 |
55 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
23 mar 24 |
Sans nom
|
Marche |
01h32'43'' |
8.6 |
5.59 |
55 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
22 mar 24 |
Sans nom
|
Autre |
50'00'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
22 mar 24 |
Sans nom
|
Marche |
01h45'47'' |
6.8 |
3.90 |
120 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
21 mar 24 |
Sans nom
|
Marche |
01h30'00'' |
5.4 |
3.60 |
80 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
20 mar 24 |
Sans nom
|
Marche |
01h21'21'' |
7.2 |
5.36 |
180 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
18 mar 24 |
Sans nom
|
Marche |
01h35'29'' |
8.5 |
5.39 |
55 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
17 mar 24 |
Sans nom
|
Marche |
01h14'00'' |
6.9 |
5.61 |
123 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
16 mar 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h05'32'' |
7.6 |
6.97 |
50 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
15 mar 24 |
Sans nom
|
Cyclisme |
01h35'18'' |
29 |
18.30 |
105 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
15 mar 24 |
Sans nom
|
Marche |
01h03'48'' |
6 |
5.66 |
55 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
14 mar 24 |
Sans nom
|
Autre |
30'00'' |
1 |
2.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
14 mar 24 |
Sans nom
|
Marche |
01h31'30'' |
6 |
3.93 |
50 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
13 mar 24 |
Sans nom
|
Marche |
01h55'00'' |
8.9 |
4.64 |
85 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
13 mar 24 |
Sans nom
|
Marche |
01h28'00'' |
6.9 |
4.70 |
135 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
11 mar 24 |
Sans nom
|
Autre |
30'00'' |
1 |
2.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
11 mar 24 |
Sans nom
|
Marche |
01h31'40'' |
7.8 |
5.10 |
65 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
10 mar 24 |
Sans nom
|
Marche |
55'06'' |
4.1 |
4.55 |
60 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
10 mar 24 |
Sans nom
|
Marche |
01h16'25'' |
6.6 |
5.25 |
106 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
09 mar 24 |
Sans nom
|
Autre |
40'00'' |
3 |
4.50 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
09 mar 24 |
Sans nom
|
Marche |
01h06'44'' |
5.6 |
5.03 |
90 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
08 mar 24 |
Sans nom
|
Marche |
01h30'00'' |
7.7 |
5.14 |
55 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
07 mar 24 |
Sans nom
|
Marche |
01h15'00'' |
4.7 |
3.83 |
85 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
06 mar 24 |
Sans nom
|
Marche |
01h22'50'' |
7.4 |
5.36 |
130 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
05 mar 24 |
Sans nom
|
Marche |
30'00'' |
2 |
4.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
05 mar 24 |
Sans nom
|
Marche |
01h51'30'' |
10.5 |
5.65 |
45 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
04 mar 24 |
Sans nom
|
Marche |
01h43'10'' |
9.3 |
5.41 |
55 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
03 mar 24 |
Sans nom
|
Marche |
01h17'00'' |
5.5 |
4.28 |
20 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
02 mar 24 |
Sans nom
|
Renforcement musculaire |
02h30'00'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
02 mar 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
58'37'' |
7.6 |
7.79 |
55 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 mar 24 |
Sans nom
|
Marche |
01h00'00'' |
3 |
3.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 mar 24 |
Sans nom
|
Marche |
01h30'00'' |
8 |
5.33 |
55 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 mar 24 |
Sans nom
|
Marche |
01h00'00'' |
2.5 |
2.50 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
Moyenne par séance |
01h18'13'' |
6.5 km |
5.00 km/h |
78.7 D+ |
|
0/0 | |
Moyenne par jour 24 jours |
01h47'33'' |
8.9 km |
|
82
D+ |
|
| |
Moyenne par semaine 4 semaines |
10h45'22'' |
53.8 kms |
|
492
D+ |
|
| |
Moyenne par mois 1 mois |
43h01'30'' |
215.2
kms |
|
1969
D+ |
|
| |
Moyenne par année 1 an |
43h01'30'' |
215.2
kms |
|
1969
D+ |
|
| |
Total |
43h01'30'' |
215.2 kms
(0 en course) |
|
1969 D+ |
|
| |
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