Les entrainements de galette_saucisse en Avril 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : March - April - May (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 11 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
14 Apr 24 Sans nom Gravel 56'36'' 15.9 16.86 150 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 Sans nom Marche 03h39'12'' 14.8 4.05 846 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 24 Sans nom Gravel 01h20'07'' 34.3 25.75 233 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 24 Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 01h08'44'' 10.5 9.16 435 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 24 Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 41'16'' 7.2 10.49 74 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Apr 24 Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 01h03'24'' 9.6 9.17 362 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 24 Morning Trail Run Course à Pied 03h30'12'' 32.3 9.24 749 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 24 Rookie mistake while planning my ride ? didnt realised there would be so much snow on the way down to Leutasch. Had to push the bike for around 5k? Cyclisme 04h44'00'' 68.2 14.42 1186 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 24 Morning Trail Run Course à Pied 01h03'13'' 10 9.52 320 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 24 Morning Trail Run Course à Pied 01h04'05'' 11.3 10.59 185 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 24 Ankle stabile but fragile in descents Course à Pied 02h09'20'' 20 9.29 891 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h56'22'' 21.3 km 10.99 km/h 493.7 D+   0/0  
Moyenne par jour 14 jours 01h31'26'' 16.7 km   387 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 07h06'43'' 78.1 kms   1810 D+      
Moyenne par mois 1 mois 21h20'09'' 234.5 kms   5431 D+      
Moyenne par année 1 an 21h20'09'' 234.5 kms   5431 D+      
Total 21h20'09'' 234.5 kms
(0 en course) 		  5431 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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