Les entrainements de Miche en Mars 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : Février - Mars - Avril (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 7 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
10 mar 24 Boucle en Montagne Noire Course à Pied 05h40'57'' 38 6.70 1603 Continu - Un peu difficile -/-  
09 mar 24 Afternoon Ride Cyclisme 01h52'36'' 40.7 21.72 309 Continu - Un peu difficile -/-  
04 mar 24 Atocha Marche 19'43'' 1.8 5.56 11 Continu - Un peu difficile -/-  
03 mar 24 Morning Run Course à Pied 43'32'' 8.8 12.13 39 Continu - Un peu difficile -/-  
03 mar 24 Afternoon Walk Marche 40'03'' 3 4.61 22 Continu - Un peu difficile -/-  
02 mar 24 Afternoon Run Course à Pied 02h21'44'' 20.5 8.69 875 Continu - Un peu difficile -/-  
01 mar 24 Morning Run Course à Pied 43'12'' 7.4 10.33 42 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h45'58'' 17.2 km 9.75 km/h 414.4 D+   0/0  
Moyenne par jour 10 jours 01h14'10'' 12 km   290 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 06h10'53'' 60.2 kms   1450 D+      
Moyenne par mois 1 mois 12h21'47'' 120.5 kms   2901 D+      
Moyenne par année 1 an 12h21'47'' 120.5 kms   2901 D+      
Total 12h21'47'' 120.5 kms
(0 en course)
  2901 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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