Les entrainements en 2022

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Année : 2021 - 2022 - 2023 (Toutes)
Mois : April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport, tout afficher
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Date Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ FC
moy/max
2022, semaine Autre 57'00'' 10 10.52   -/-
2022, semaine Course à Pied (trail) 02h30'00'' 23 9.20 400 -/-
2022, semaine 0 Course à Pied 77h05'53'' 708 9.18 12171 146.6/98.5
2022, semaine 0 Course d'Orientation 01h43'32'' 8.4 4.87 253 -/-
2022, semaine 0 Cyclisme 41h58'13'' 844.6 20.12 8931 131.4/162.3
2022, semaine 0 VTT 06h34'42'' 76 11.56 2079 -/-
2022, semaine 0 Multisports 04h30'00'' 21 4.66 1200 -/-
2022, semaine 0 Natation 02h00'00'' 2.9 1.45   -/-
2022, semaine 0 Ski de fond 03h35'42'' 32.9 9.16 684 -/-
2022, semaine 0 Raquettes 08h07'32'' 23.1 2.84 1394 -/-
2022, semaine 0 Autre 08h53'31'' 99 11.14 3124 -/-
2022, semaine 0 Course à Pied (route, ultra) 07h17'27'' 59.5 8.16 95 -/0
2022, semaine 0 Course à Pied (trail) 37h54'55'' 308.2 8.12 10538 150.3/131
2022, semaine 0 Course à Pied (trail, ultra) 02h03'24'' 19.1 9.31 146 -/-
2022, semaine 0 Marche 57h07'29'' 272 4.76 6082 111.2/80
2022, semaine 0 Etirements 35'00'' 0 0.00   -/-
2022, semaine 0 Ski de rando 06h15'00'' 32 5.12 1650 -/-
2022, semaine 0 Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   -/-
2022, semaine 0 Renforcement musculaire 05h22'01'' 0 0.00   -/-
2022, semaine 0 Ski Alpin 10h39'32'' 59.4 5.58 371 -/-
2022, semaine 0 Home Trainer 05h56'39'' 106.5 17.92 1637 145/161
2022, semaine 1 Course à Pied 242h54'13'' 2423.5 9.97 36887 141.9/30.9
2022, semaine 1 Course d'Orientation 02h16'53'' 10.8 4.77 295 -/-
2022, semaine 1 Cyclisme 75h17'38'' 1511.2 20.07 14846 125.6/109.7
2022, semaine 1 VTT 18h07'21'' 333.4 18.39 2208 113/144
2022, semaine 1 Multisports 13h00'00'' 59 4.53 4100 -/-
2022, semaine 1 Natation 09h44'25'' 23.1 2.37   -/-
2022, semaine 1 Ski de fond 12h24'35'' 142.3 11.47 3015 136/-
2022, semaine 1 Raquettes 01h36'13'' 5 3.14 206 95/128
2022, semaine 1 Grimpe 02h00'00'' 0 0.00   -/-
2022, semaine 1 Autre 19h28'21'' 208 10.68 5390 135/152
2022, semaine 1 Course à Pied (route, ultra) 08h04'38'' 69.6 8.61 250 -/0
2022, semaine 1 Course à Pied (trail) 127h14'11'' 1143.5 8.98 30840 138.4/125.2
2022, semaine 1 Course à Pied (trail, ultra) 10h43'17'' 101.8 9.50 1183 -/0
2022, semaine 1 Athlétisme 01h14'09'' 11.5 9.35 6 -/-
2022, semaine 1 Marche 91h00'06'' 463.7 5.09 8528 86.4/68
2022, semaine 1 Musculation 01h59'12'' 0 0.00   108/130
2022, semaine 1 Etirements 04h00'00'' 0 0.00   -/-
2022, semaine 1 Ski de rando 17h39'28'' 86.1 4.87 6762 -/-
2022, semaine 1 Sports de raquettes 13h35'00'' 0 0.00   -/-
2022, semaine 1 Renforcement musculaire 20h07'14'' 0 0.00   116/144
2022, semaine 1 Cross 36'31'' 7.9 13.07 99 172/178
2022, semaine 1 Ski Alpin 07h36'53'' 66.8 8.77 1227 -/-
2022, semaine 1 Home Trainer 29h10'18'' 797.6 27.34 3553 126.7/128.8
2022, semaine 2 Course à Pied 181h44'40'' 1678.4 9.23 23852 144.1/127.1
2022, semaine 2 Cyclisme 109h52'37'' 2262.2 20.58 20539 134/139.2
2022, semaine 2 VTT 18h31'18'' 313 16.89 3389 106/159
2022, semaine 2 Roller 02h00'00'' 5 2.50   -/-
2022, semaine 2 Multisports 18h48'00'' 62 3.29 6756 -/-
2022, semaine 2 Natation 06h50'08'' 19.8 2.91   -/-
2022, semaine 2 Swimrun 03h00'00'' 11 3.66 200 -/-
2022, semaine 2 Ski de fond 23h20'22'' 276.3 11.83 6428 119/-
2022, semaine 2 Raquettes 07h28'01'' 22.1 2.97 1198 104.5/138
2022, semaine 2 Grimpe 02h30'00'' 0 0.00   -/-
2022, semaine 2 Autre 16h31'03'' 212.6 12.87 4347 117.5/138.5
2022, semaine 2 Course à Pied (route, ultra) 08h08'24'' 74.5 9.16 290 -/0
2022, semaine 2 Course à Pied (trail) 131h13'23'' 1158.1 8.82 32053 138.3/112.2
2022, semaine 2 Course à Pied (trail, ultra) 19h05'08'' 178.2 9.34 3088 -/-
2022, semaine 2 Athlétisme 01h01'15'' 9.1 9.00 18 -/-
2022, semaine 2 Marche 88h15'23'' 446.2 5.05 6259 96.9/102.3
2022, semaine 2 Etirements 04h04'01'' 0 0.00   -/-
2022, semaine 2 Ski de rando 16h08'45'' 76.9 4.76 6949 -/-
2022, semaine 2 Sports de raquettes 10h04'37'' 0.5 0.05   85/143
2022, semaine 2 Renforcement musculaire 17h41'28'' 0 0.00   107/161
2022, semaine 2 Cross 01h08'55'' 13.8 12.09 72 -/-
2022, semaine 2 Ski Alpin 08h24'17'' 56.6 6.73 1354 92/127
2022, semaine 2 Home Trainer 27h41'00'' 726 26.22 6175 122.3/114.7
2022, semaine 3 Course à Pied 187h49'04'' 1786.3 9.51 26073 142.2/138.5
2022, semaine 3 Course d'Orientation 30h13'07'' 143.1 4.73 2905 136/91
2022, semaine 3 Cyclisme 74h13'21'' 1459 19.65 10896 131/171.3
2022, semaine 3 VTT 24h01'07'' 383 15.94 3898 -/-
2022, semaine 3 Multisports 18h25'00'' 74 4.01 7915 -/-
2022, semaine 3 Natation 05h11'01'' 13.8 2.68   -/-
2022, semaine 3 Swimrun 01h55'00'' 8 4.17 20 -/-
2022, semaine 3 Ski de fond 23h31'50'' 215.2 9.14 4568 141/-
2022, semaine 3 Raquettes 12h56'00'' 37.2 2.88 2631 -/-
2022, semaine 3 Grimpe 04h45'00'' 7.6 1.62   -/-
2022, semaine 3 Autre 28h29'02'' 219.2 7.69 6637 137/152
2022, semaine 3 Course à Pied (route, ultra) 05h14'37'' 50.5 9.63 140 -/0
2022, semaine 3 Course à Pied (trail) 144h05'20'' 1286.6 8.92 31745 135.5/143.3
2022, semaine 3 Course à Pied (trail, ultra) 19h36'00'' 140 7.14 1514 -/0
2022, semaine 3 Athlétisme 56'25'' 10.1 10.81 12 -/-
2022, semaine 3 Marche 82h40'38'' 452.6 5.47 5635 105.2/79.2
2022, semaine 3 Musculation 02h52'31'' 0 0.00   108.5/135
2022, semaine 3 Etirements 03h25'00'' 0 0.00   -/-
2022, semaine 3 Ski de rando 24h48'12'' 94.4 3.80 9515 -/-
2022, semaine 3 Sports de raquettes 09h45'00'' 0 0.00   -/-
2022, semaine 3 Renforcement musculaire 18h50'39'' 18.5 0.98   110/162
2022, semaine 3 Ski Alpin 09h51'54'' 173.2 17.56   -/-
2022, semaine 3 Home Trainer 23h32'16'' 626.5 26.61 2981 114.5/69.2
2022, semaine 4 Course à Pied 228h19'51'' 1919.8 8.40 31714 143.9/121.7
2022, semaine 4 Cyclisme 108h29'54'' 2251.1 20.74 17641 135.6/121.6
2022, semaine 4 VTT 16h46'29'' 284.1 16.93 2902 121/145
2022, semaine 4 Multisports 21h58'00'' 71 3.23 7787 -/-
2022, semaine 4 Natation 04h54'16'' 12.8 2.62   -/-
2022, semaine 4 Swimrun 04h02'00'' 13 3.22 250 -/-
2022, semaine 4 Ski de fond 16h06'36'' 186.3 11.56 3810 -/-
2022, semaine 4 Raquettes 18h28'00'' 54.9 2.97 2848 -/-
2022, semaine 4 Grimpe 02h45'00'' 0 0.00   -/-
2022, semaine 4 Autre 21h04'20'' 225 10.67 5539 -/-
Moyenne par séance 01h51'17'' 17.6 km 9.50 km/h 402.4 D+ 126/115.9
Moyenne par jour 35 jours 1241h13'48'' 11802.5 km   217164 D+  
Moyenne par semaine 5 semaines 8688h36'40'' 82618 kms   1520154 D+  
Moyenne par mois 9 mois 4827h00'22'' 45898.9 kms   844530 D+  
Moyenne par année 1 an 43443h03'20'' 413090.1 kms   7600772 D+  
Total 43443h03'20'' 413090.1 kms
(0 en course) 		  7600772 D+  

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