Les entrainements en 2024

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Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : Mars (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 5081 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2024)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
29 mar 24 centori veille de course Course à Pied (trail) 24'48'' 5 12.09 43 Continu - Un peu difficile -/-  
29 mar 24 Pistou Le 3.5/3.5 d'en bas ND Course à Pied (trail) 42'14'' 7 9.94 100 Continu - Un peu difficile -/-  
29 mar 24 akunamatata trigger point Lacrosse Ball Etirements 35'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 mar 24 akunamatata swimming piscine gemenos Natation 45'00'' 2 2.66   Continu - Facile -/-  
29 mar 24 Crunch La Petite Salette Course à Pied (trail) 01h01'00'' 9.3 9.14 312 Continu - Un peu difficile -/-  
29 mar 24 Jam27 Sortie vélo le matin Cyclisme 01h01'28'' 10.1 9.91 73 Continu - Un peu difficile -/-  
29 mar 24 Dca Vélotaf Cyclisme 02h00'00'' 40 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 mar 24 PetitManseng Sortie en endurance active dans Bushy Park gps Course à Pied 49'59'' 11.9 14.37 22 Continu - Moyenne 149/162  
29 mar 24 philkikou course village Cyclisme 11'45'' 3.5 18.02 30 Continu - Un peu difficile -/-  
29 mar 24 POCox Marche le matin Marche 23'34'' 2.1 5.39 1 Continu - Un peu difficile 68.4/113  
29 mar 24 grumlie Course à pied le matin Course à Pied 33'35'' 5 9.01 13 Continu - Un peu difficile 147.9/165  
28 mar 24 Jam27 Retour entrainement Course à Pied 11'56'' 1.6 8.42 18 Continu - Un peu difficile -/-  
28 mar 24 Jam27 PPG EAL Renforcement musculaire 57'25'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 mar 24 Jam27 Échauffement Course à Pied 39'20'' 3.7 5.74 24 Continu - Un peu difficile -/-  
28 mar 24 joggeurfun Rue de la gare à Damelevières, Barbonville. VTT 17'21'' 5.7 19.81   Continu - Assez difficile 130/168  
28 mar 24 joggeurfun Barbonville, rue de la Gare à Damelevières. VTT 12'48'' 5.7 26.81   Continu - Moyenne 134/153  
28 mar 24 bubulle Indian Creek Trail from Chris and John's place Course à Pied (trail) 01h35'07'' 15.3 9.70 110 Continu - Un peu difficile -/-  
28 mar 24 POCox Marche dans l'après-midi Marche 19'13'' 1.9 6.07 29 Continu - Un peu difficile 108.7/121  
28 mar 24 Mamanpat Ergo Autre 01h06'00'' 14 12.72   Continu - Un peu difficile -/-  
28 mar 24 Albacor38 Clos des capucins Course à Pied 01h01'13'' 9.7 9.51 235 Continu - Un peu difficile -/-  
28 mar 24 bubulle Riverfront Marche 11'35'' 1.1 6.03 129 Continu - Un peu difficile 94/127  
28 mar 24 bubulle Arabia Steamboat Museum Marche 01'37'' 0 3.37   Continu - Un peu difficile 58.3/61  
28 mar 24 Razouille Blablarun autour des Buttes Chô Course à Pied 01h01'52'' 9.7 9.44 149 Continu - Un peu difficile -/-  
28 mar 24 Razouille Go parc floral et Triangle Cyclisme 51'00'' 16.9 19.98 137 Continu - Un peu difficile -/-  
28 mar 24 Mazouth Pilates Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Feeling - Facile -/-  
28 mar 24 Thomas74 Vélo d'appart Home Trainer 01h00'00'' 31.5 31.50   Continu - Un peu difficile -/-  
28 mar 24 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 01h31'19'' 14.5 9.52 628 Continu - Facile -/-  
28 mar 24 loiseau AR Barrage rd 3x1 km Course à Pied 01h04'05'' 11 10.37 10 Continu - Très facile -/-  
28 mar 24 Renard Luxo Verdenne-sentier croix-FdV Course à Pied (trail) 37'54'' 8 12.72 126 Continu - Facile -/-  
28 mar 24 PetitManseng Séance sur tapis à vitesse et inclinaison variables Course à Pied 01h20'00'' 13.4 10.08 748 Continu - Un peu difficile 144/155  
28 mar 24 philippe.u Course à pied en soirée Course à Pied 47'09'' 6.6 8.46 113 Continu - Un peu difficile 121.3/150  
28 mar 24 Marmadoc BdE Course à Pied (trail) 02h51'35'' 22.5 7.87 1503 Continu - Un peu difficile 152.1/175  
28 mar 24 philibert69 Course à pied dans l'après-midi Course à Pied 29'10'' 5.4 11.22 29 Continu - Un peu difficile 130.6/150  
28 mar 24 jano Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 26'50'' 9.2 20.68 79 Continu - Un peu difficile 112.4/240  
28 mar 24 ArkaLuc Piedtaf + Librairie Partitions + Ecole soir Marche 02h13'00'' 13.3 6.00 80 Continu - Moyenne -/-  
28 mar 24 Philoudu78 Aire de Tavel Marche 03'46'' 0.4 6.72 6 Continu - Un peu difficile -/-  
28 mar 24 lemulot PPG Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 mar 24 SevenWil Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 01h24'45'' 24.8 17.59 606 Continu - Un peu difficile 137.1/182  
28 mar 24 Philoudu78 Balade dans le Gard Cyclisme 02h59'04'' 46.7 15.65 488 Continu - Un peu difficile -/-  
28 mar 24 Bacchus Tour de Vezelay, 2 montées Course à Pied (trail) 01h20'00'' 10.1 7.57 295 Continu - Facile -/-  
28 mar 24 Pistou Variante antenne Course à Pied (trail) 33'02'' 4.1 7.44 80 Continu - Un peu difficile -/-  
28 mar 24 jano Course à pied le midi Course à Pied 57'12'' 10.5 11.09 109 Continu - Un peu difficile 138/175  
28 mar 24 POCox Course à pied le midi Course à Pied 01h01'31'' 12 11.78 67 Continu - Un peu difficile 157.8/169  
28 mar 24 akunamatata Trail running Carpiagne zone 2 Course à Pied (trail) 36'17'' 0 0.00 30 Continu - Facile -/-  
28 mar 24 Thomas74 Bon... il se barre quand l'hiver ? Course à Pied (trail) 01h37'00'' 10.5 6.53 547 Continu - Un peu difficile -/-  
28 mar 24 Philoudu78 Bezier Marche 01'38'' 0.1 4.22   Continu - Un peu difficile -/-  
28 mar 24 jano Sortie vélo le matin Cyclisme 26'43'' 8.9 20.15 46 Continu - Un peu difficile 126.3/240  
28 mar 24 POCox Marche le matin Marche 19'09'' 1.7 5.62 4 Continu - Un peu difficile 89.6/97  
28 mar 24 Cheville de Miel HT Home Trainer 40'04'' 19.8 29.66 6 Continu - Un peu difficile -/-  
27 mar 24 Mamanpat Run avec chéri Course à Pied (trail, ultra) 01h00'00'' 9 9.00 50 Continu - Un peu difficile -/-  
27 mar 24 loiseau EF piste rg Course à Pied 01h06'55'' 10.2 9.21 10 Continu - Très facile -/-  
27 mar 24 Renard Luxo Bourdon-Verdenne-Champlon-FdV Course à Pied (trail) 49'34'' 10 12.17 216 Continu - Moyenne -/-  
27 mar 24 ArkaLuc Piedtaf + Ecole soir + Médiathèque Marche 01h55'00'' 11.5 6.00 66 Continu - Moyenne -/-  
27 mar 24 POCox Marche dans l'après-midi Marche 17'49'' 2 6.74 26 Continu - Un peu difficile 91.8/110  
27 mar 24 Mazouth EF 55' gps Course à Pied 54'20'' 9.3 10.36 167 Continu - Facile 133/153  
27 mar 24 Bacchus Boucle Asquins via Montillot Gravel 01h05'00'' 27.9 25.75 285 Continu - Facile -/-  
27 mar 24 lemulot PPG Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 mar 24 junoos Endurance Course à Pied 01h25'03'' 14 9.89 61 Continu - Un peu difficile 126/136  
27 mar 24 Razouille Piscine Natation 38'43'' 1.6 2.47   Continu - Un peu difficile -/-  
27 mar 24 Thomas74 Bas du corps Musculation 59'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 mar 24 PetitManseng Marche : Retour de Hammersmith (Hammersmith Bridge, Thames Path, Queen Elizabeth Walk, Barnes Green, Barnes rail station, Priory Ln, Richmond Park) gps Marche 02h30'52'' 13.5 5.37 83 Continu - Moyenne -/-  
27 mar 24 PetitManseng Marche : Richmond par Ham Common, Ham Avenues et Petersham Meadows gps Marche 01h10'01'' 6.2 5.32 25 Continu - Facile -/-  
27 mar 24 PetitManseng Séance de fractionné long sur tapis Course à Pied 01h18'58'' 18 13.67   Fractionné long - Un peu difficile 145/159  
27 mar 24 philippe.u Course à pied dans l'après-midi Course à Pied 01h09'13'' 14 12.14 64 Continu - Un peu difficile 138.9/167  
27 mar 24 philkikou Sortie club CTA après la pluie et retour de l’hiver Cyclisme 04h15'33'' 98.7 23.18 1213 Continu - Un peu difficile -/-  
27 mar 24 5Marcus1 Duo de côtes avec Pierrot Cyclisme 01h26'03'' 30.2 21.10 381 Continu - Un peu difficile 130.2/159  
27 mar 24 jano Course à pied dans l'après-midi Course à Pied 47'41'' 9.6 12.19 81 Continu - Un peu difficile 143.1/197  
27 mar 24 Badajoz Footing avec Laure Course à Pied 54'00'' 8.1 9.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 mar 24 arpentins velotaf(acrljt) Cyclisme 01h10'36'' 29.3 24.90   Continu - Un peu difficile 129/157  
27 mar 24 lemulot Pour voir Course à Pied (trail) 32'27'' 5.6 10.35 117 Continu - Un peu difficile -/-  
27 mar 24 centori marre du vent Course à Pied (trail) 48'03'' 9.9 12.42 53 Continu - Un peu difficile -/-  
27 mar 24 Philoudu78 Lac des Aiguilles Cyclisme 03h59'18'' 59.3 14.89 371 Continu - Un peu difficile -/-  
27 mar 24 joggeurfun Barbonville, rosières aux Salines, Barbonville (en sens inverse). Course à Pied 53'38'' 10.1 11.29   Continu - Difficile 153/-  
27 mar 24 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h04'00'' 9.5 8.90 67 Continu - Facile 128/-  
27 mar 24 Cheville de Miel Foncier Course à Pied (trail) 57'18'' 10 10.49 25 Continu - Un peu difficile -/-  
27 mar 24 Bacchus Chateau de Bazoche, 1 montée, retour Course à Pied (trail) 01h05'00'' 8.2 7.56 195 Continu - Facile -/-  
27 mar 24 akunamatata Cycling Gemenos avec Anne Fix Bernard & Marc Cyclisme 02h30'00'' 35 14.00 30 Fractionné long - Difficile -/-  
27 mar 24 philippe.u Course à pied le matin Course à Pied 01h00'20'' 9.4 9.37 99 Continu - Un peu difficile 143.2/177  
27 mar 24 Rem #MDP 55 Seuil 17' / 5'15 Course à Pied 37'03'' 6.4 10.50 14 Continu - Un peu difficile 139.1/156  
27 mar 24 grumlie Course à pied le matin Course à Pied 02h10'45'' 20.5 9.44 75 Continu - Un peu difficile 153.9/180  
27 mar 24 jano Course à pied le matin Course à Pied 51'55'' 9.5 11.02 53 Continu - Un peu difficile 143.1/174  
27 mar 24 POCox Marche le matin Marche 19'41'' 1.8 5.51 3 Continu - Un peu difficile 81.1/118  
27 mar 24 TomTrailRunner Test pied peu concluant Musculation 25'06'' 4.1 9.99 11 Continu - Un peu difficile -/-  
26 mar 24 Razouille Yardinage Cyclisme 02h08'57'' 35 16.28 179 Continu - Un peu difficile -/-  
26 mar 24 arpentins cap Course à Pied 01h04'36'' 11.2 10.43   Continu - Un peu difficile 134/149  
26 mar 24 POCox Marche dans l'après-midi Marche 18'15'' 2 6.57 27 Continu - Un peu difficile 99.8/112  
26 mar 24 Mamanpat Musculation Musculation 01h10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 mar 24 Albacor38 Un tour au bar Course à Pied 50'43'' 8 9.47 241 Continu - Un peu difficile -/-  
26 mar 24 Thomas74 Haut du corps Musculation 40'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 mar 24 Jam27 5x300 VMA Course à Pied 01h02'10'' 9.2 8.92 63 Continu - Un peu difficile -/-  
26 mar 24 Renard Luxo Antenne Marenne-Verdenne single-Fdv Course à Pied (trail) 58'37'' 12 12.33 239 Continu - Moyenne -/-  
26 mar 24 philibert69 Course à pied en soirée Course à Pied 33'53'' 5 8.90 122 Continu - Un peu difficile 144.8/169  
26 mar 24 Philoudu78 Ventenac Marche 35'13'' 2.6 4.58 27 Continu - Un peu difficile -/-  
26 mar 24 loiseau Tour Isère CW chemins Course à Pied 01h12'12'' 12 10.03 20 Continu - Très facile -/-  
26 mar 24 philippe.u Séance de musculation dans l'après-midi Musculation 20'14'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 77.8/99  
26 mar 24 jano Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 24'28'' 9.2 22.57 62 Continu - Un peu difficile 65.9/88  
26 mar 24 Mazouth VMA longue en côte 5x[2'/2'] gps Course à Pied 56'11'' 9.8 10.50 255 Fractionné court - Moyenne 142/173  
26 mar 24 philippe.u Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 35'05'' 13.7 23.43   Continu - Un peu difficile -/-  
26 mar 24 Marmadoc Trail dans l'après-midi Course à Pied (trail) 01h02'24'' 11.3 10.92 290 Continu - Un peu difficile 150.1/169  
26 mar 24 lemulot PPG Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h27'27'' 14.8 km 10.21 km/h 286.8 D+   124.9/139.6   
Moyenne par jour 4 jours 1851h31'43'' 18919.1 km   294614 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 7406h06'53'' 75676.5 kms   1178458 D+       
Moyenne par mois 1 mois 7406h06'53'' 75676.5 kms   1178458 D+       
Moyenne par année 1 an 7406h06'53'' 75676.5 kms   1178458 D+       
Total 7406h06'53'' 75676.5 kms
(0 en course)
  1178458 D+       

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