Les Carrières by Night

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Les Carrières by Night par El Diablo Advance
Date8/11/2008 Type de séanceFeeling Distance21 kms
LieuMondeville DifficultéUn peu difficile Dénivelé 400 m D+ / - D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h51'23''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.31 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.84 km/h04'20''04'20''
2 km12.81 km/h04'41''09'01''
3 km13.23 km/h04'32''13'33''
4 km12.81 km/h04'41''18'14''
5 km12.72 km/h04'43''22'57''
6 km12.58 km/h04'46''27'43''
7 km9.54 km/h06'17''34'00''
8 km11.92 km/h05'02''39'02''
9 km10 km/h06'00''45'02''
10 km11.5 km/h05'13''50'15''
11 km12.2 km/h04'55''55'10''
12 km10.65 km/h05'38''01h00'48''
13 km11.25 km/h05'20''01h06'08''
14 km9.13 km/h06'34''01h12'42''
15 km10.31 km/h05'49''01h18'31''
16 km9.6 km/h06'15''01h24'46''
17 km10 km/h06'00''01h30'46''
18 km10.61 km/h05'39''01h36'25''
19 km11.96 km/h05'01''01h41'26''
20 km12.54 km/h04'47''01h46'13''
21 km13.53 km/h04'26''01h50'39''

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