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par pucesonic73
Date21/9/2008 Type de séanceContinu Distance16.2714 kms
Lieu DifficultéFacile Dénivelé 360 m D+ / 365 m D-
SportCourse à Pied (route, ultra) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h29'50''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.86 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.22 km/h05'52''05'52''
2 km10.9 km/h05'30''11'22''
3 km10.9 km/h05'30''16'52''
4 km10.87 km/h05'31''22'23''
5 km11 km/h05'27''27'50''
6 km10.9 km/h05'30''33'20''
7 km10.28 km/h05'50''39'10''
8 km10.77 km/h05'34''44'44''
9 km10.65 km/h05'38''50'22''
10 km10.81 km/h05'33''55'55''
11 km11.07 km/h05'25''01h01'20''
12 km11.11 km/h05'24''01h06'44''
13 km11.04 km/h05'26''01h12'10''
14 km11.28 km/h05'19''01h17'29''
15 km11.11 km/h05'24''01h22'53''
16 km11.11 km/h05'24''01h28'17''

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