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par pucesonic73
Date13/9/2008 Type de séanceContinu Distance22.7709 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 524 m D+ / 523 m D-
SportCourse à Pied (route, ultra) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h46'04''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 12.88 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.52 km/h05'42''05'42''
2 km10.71 km/h05'36''11'18''
3 km10.77 km/h05'34''16'52''
4 km10.58 km/h05'40''22'32''
5 km11 km/h05'27''27'59''
6 km14 km/h04'17''32'16''
7 km14.28 km/h04'12''36'28''
8 km14.69 km/h04'05''40'33''
9 km14.45 km/h04'09''44'42''
10 km14.69 km/h04'05''48'47''
11 km14.57 km/h04'07''52'54''
12 km14.87 km/h04'02''56'56''
13 km11.21 km/h05'21''01h02'17''
14 km14.28 km/h04'12''01h06'29''
15 km14.45 km/h04'09''01h10'38''
16 km14.45 km/h04'09''01h14'47''
17 km14.11 km/h04'15''01h19'02''
18 km14.51 km/h04'08''01h23'10''
19 km15.25 km/h03'56''01h27'06''
20 km16.43 km/h03'39''01h30'45''
21 km11.07 km/h05'25''01h36'10''
22 km10.74 km/h05'35''01h41'45''

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