allure 100 km

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allure 100 km par pucesonic73
Date10/9/2008 Type de séanceContinu Distance17.0316 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 404 m D+ / 412 m D-
SportCourse à Pied (route, ultra) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h34'39''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.79 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.4 km/h05'46''05'46''
2 km10.71 km/h05'36''11'22''
3 km11 km/h05'27''16'49''
4 km10.77 km/h05'34''22'23''
5 km10.77 km/h05'34''27'57''
6 km10.37 km/h05'47''33'44''
7 km11 km/h05'27''39'11''
8 km11.11 km/h05'24''44'35''
9 km10.81 km/h05'33''50'08''
10 km11 km/h05'27''55'35''
11 km10.97 km/h05'28''01h01'03''
12 km10.58 km/h05'40''01h06'43''
13 km10.87 km/h05'31''01h12'14''
14 km10.68 km/h05'37''01h17'51''
15 km10.84 km/h05'32''01h23'23''
16 km10.9 km/h05'30''01h28'53''
17 km11 km/h05'27''01h34'20''

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