allure 100 km

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allure 100 km par pucesonic73
Date28/8/2008 Type de séanceContinu Distance20.5649 kms
Lieu DifficultéMoyenne Dénivelé 1678 m D+ / 1658 m D-
SportCourse à Pied (route, ultra) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h53'06''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.9 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.55 km/h05'41''05'41''
2 km10.55 km/h05'41''11'22''
3 km11.14 km/h05'23''16'45''
4 km10.58 km/h05'40''22'25''
5 km10.16 km/h05'54''28'19''
6 km10.37 km/h05'47''34'06''
7 km11.18 km/h05'22''39'28''
8 km11.25 km/h05'20''44'48''
9 km10.58 km/h05'40''50'28''
10 km10.84 km/h05'32''56'00''
11 km10.97 km/h05'28''01h01'28''
12 km12.04 km/h04'59''01h06'27''
13 km11.21 km/h05'21''01h11'48''
14 km10.49 km/h05'43''01h17'31''
15 km11.04 km/h05'26''01h22'57''
16 km11.35 km/h05'17''01h28'14''
17 km11.5 km/h05'13''01h33'27''
18 km10.71 km/h05'36''01h39'03''
19 km11.25 km/h05'20''01h44'23''
20 km11.18 km/h05'22''01h49'45''

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