Endurance sur le Mont Rachais

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Endurance sur le Mont Rachais par Génep
Date8/7/2008 Type de séanceContinu Distance14.6377 kms
LieuGrenoble DifficultéAssez difficile Dénivelé 1318 m D+ / 1330 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h35'29''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.19 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.09 km/h06'36''06'36''
2 km8.05 km/h07'27''14'03''
3 km9.52 km/h06'18''20'21''
4 km9.02 km/h06'39''27'00''
5 km8.63 km/h06'57''33'57''
6 km5.41 km/h11'05''45'02''
7 km5.94 km/h10'06''55'08''
8 km5.59 km/h10'43''01h05'51''
9 km12.76 km/h04'42''01h10'33''
10 km10.77 km/h05'34''01h16'07''
11 km15 km/h04'00''01h20'07''
12 km14.93 km/h04'01''01h24'08''
13 km13.68 km/h04'23''01h28'31''
14 km16.07 km/h03'44''01h32'15''

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