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La Course du Sanglier - 21,5 km

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 14.22 km/h 04'13'' 04'13'' 2 km 13.63 km/h 04'24'' 08'37'' 3 km 11.57 km/h 05'11'' 13'48'' 4 km 12.08 km/h 04'58'' 18'46'' 5 km 13.23 km/h 04'32'' 23'18'' 6 km 10.9 km/h 05'30'' 28'48'' 7 km 8.65 km/h 06'56'' 35'44'' 8 km 12.16 km/h 04'56'' 40'40'' 9 km 9.11 km/h 06'35'' 47'15'' 10 km 10.19 km/h 05'53'' 53'08'' 11 km 10.25 km/h 05'51'' 58'59'' 12 km 13.04 km/h 04'36'' 01h03'35'' 13 km 12.81 km/h 04'41'' 01h08'16'' 14 km 10.16 km/h 05'54'' 01h14'10'' 15 km 11 km/h 05'27'' 01h19'37'' 16 km 12.24 km/h 04'54'' 01h24'31'' 17 km 13.43 km/h 04'28'' 01h28'59'' 18 km 11 km/h 05'27'' 01h34'26'' 19 km 12.08 km/h 04'58'' 01h39'24'' 20 km 12.81 km/h 04'41'' 01h44'05'' 21 km 12.99 km/h 04'37'' 01h48'42''

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