Sortie longue (allure footing) avec les potos du vds

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Sortie longue (allure footing) avec les potos du vds par veurb
Date23/9/2007 Type de séanceContinu Distance18.9965 kms
LieuAmiens/Camon DifficultéMoyenne Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h06'06''
  Phase du planPhase de récupération FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.03 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.84 km/h05'04''05'04''
2 km11.76 km/h05'06''10'10''
3 km3.14 km/h19'05''29'15''
4 km9.89 km/h06'04''35'19''
5 km10.84 km/h05'32''40'51''
6 km11.04 km/h05'26''46'17''
7 km10.52 km/h05'42''51'59''
8 km10.84 km/h05'32''57'31''
9 km10.58 km/h05'40''01h03'11''
10 km8.39 km/h07'09''01h10'20''
11 km10.9 km/h05'30''01h15'50''
12 km10.9 km/h05'30''01h21'20''
13 km11.11 km/h05'24''01h26'44''
14 km8.86 km/h06'46''01h33'30''
15 km11.25 km/h05'20''01h38'50''
16 km10.87 km/h05'31''01h44'21''
17 km5.71 km/h10'30''01h54'51''
18 km10.4 km/h05'46''02h00'37''

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