Monts de l'Ozon
(revenir au carnet d'entrainement)
18/9/2022 |
Feeling |
66.8 kms |
Lyon |
Un peu difficile |
664 m D+ / 597 m D- |
Cyclisme |
Inconnue |
02h47'02'' |
Inconnue |
132/171 |
23.99 km/h |
Sortie très agréable avec cette météo parfaite, puis après 2 heures les fessiers et les cuisses étaient comme dans un étau et avec le petit vent défavorable au retour c'était tout de suite moins agréable. Bonne sortie quand-même. |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
|
Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 15.78 km/h | 03'48'' | 03'48'' | 2 km | 19.25 km/h | 03'07'' | 06'55'' | 3 km | 22.92 km/h | 02'37'' | 09'32'' | 4 km | 21.55 km/h | 02'47'' | 12'19'' | 5 km | 21.42 km/h | 02'48'' | 15'07'' | 6 km | 25.17 km/h | 02'23'' | 17'30'' | 7 km | 27.06 km/h | 02'13'' | 19'43'' | 8 km | 18.65 km/h | 03'13'' | 22'56'' | 9 km | 25.17 km/h | 02'23'' | 25'19'' | 10 km | 28.8 km/h | 02'05'' | 27'24'' | 11 km | 30.76 km/h | 01'57'' | 29'21'' | 12 km | 25.53 km/h | 02'21'' | 31'42'' | 13 km | 29.03 km/h | 02'04'' | 33'46'' | 14 km | 29.26 km/h | 02'03'' | 35'49'' | 15 km | 29.5 km/h | 02'02'' | 37'51'' | 16 km | 22.78 km/h | 02'38'' | 40'29'' | 17 km | 16.82 km/h | 03'34'' | 44'03'' | 18 km | 23.52 km/h | 02'33'' | 46'36'' | 19 km | 17.91 km/h | 03'21'' | 49'57'' | 20 km | 20.68 km/h | 02'54'' | 52'51'' | 21 km | 33.96 km/h | 01'46'' | 54'37'' | 22 km | 43.9 km/h | 01'22'' | 55'59'' | 23 km | 37.5 km/h | 01'36'' | 57'35'' | 24 km | 29.75 km/h | 02'01'' | 59'36'' | 25 km | 21.95 km/h | 02'44'' | 01h02'20'' | 26 km | 29.03 km/h | 02'04'' | 01h04'24'' | 27 km | 32.14 km/h | 01'52'' | 01h06'16'' | 28 km | 28.8 km/h | 02'05'' | 01h08'21'' | 29 km | 11.11 km/h | 05'24'' | 01h13'45'' | 30 km | 16.82 km/h | 03'34'' | 01h17'19'' | 31 km | 20.57 km/h | 02'55'' | 01h20'14'' | 32 km | 32.72 km/h | 01'50'' | 01h22'04'' | 33 km | 32.72 km/h | 01'50'' | 01h23'54'' | 34 km | 29.75 km/h | 02'01'' | 01h25'55'' | 35 km | 26.08 km/h | 02'18'' | 01h28'13'' | 36 km | 18.46 km/h | 03'15'' | 01h31'28'' | 37 km | 15 km/h | 04'00'' | 01h35'28'' | 38 km | 18.27 km/h | 03'17'' | 01h38'45'' | 39 km | 44.44 km/h | 01'21'' | 01h40'06'' | 40 km | 41.37 km/h | 01'27'' | 01h41'33'' | 41 km | 16.74 km/h | 03'35'' | 01h45'08'' | 42 km | 15.51 km/h | 03'52'' | 01h49'00'' | 43 km | 11.35 km/h | 05'17'' | 01h54'17'' | 44 km | 19.78 km/h | 03'02'' | 01h57'19'' | 45 km | 30.25 km/h | 01'59'' | 01h59'18'' | 46 km | 29.5 km/h | 02'02'' | 02h01'20'' | 47 km | 34.61 km/h | 01'44'' | 02h03'04'' | 48 km | 26.08 km/h | 02'18'' | 02h05'22'' | 49 km | 24 km/h | 02'30'' | 02h07'52'' | 50 km | 27.48 km/h | 02'11'' | 02h10'03'' | 51 km | 23.84 km/h | 02'31'' | 02h12'34'' | 52 km | 23.84 km/h | 02'31'' | 02h15'05'' | 53 km | 19.78 km/h | 03'02'' | 02h18'07'' | 54 km | 24.82 km/h | 02'25'' | 02h20'32'' | 55 km | 21.42 km/h | 02'48'' | 02h23'20'' | 56 km | 27.69 km/h | 02'10'' | 02h25'30'' | 57 km | 25.89 km/h | 02'19'' | 02h27'49'' | 58 km | 23.52 km/h | 02'33'' | 02h30'22'' | 59 km | 19.14 km/h | 03'08'' | 02h33'30'' | 60 km | 27.9 km/h | 02'09'' | 02h35'39'' | 61 km | 21.3 km/h | 02'49'' | 02h38'28'' | 62 km | 27.27 km/h | 02'12'' | 02h40'40'' | 63 km | 20.68 km/h | 02'54'' | 02h43'34'' | 64 km | 22.64 km/h | 02'39'' | 02h46'13'' | 65 km | 26.66 km/h | 02'15'' | 02h48'28'' | 66 km | 26.08 km/h | 02'18'' | 02h50'46'' |
|
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.43 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.