SL Fourvière M/D x11

(revenir au carnet d'entrainement)

SL Fourvière M/D x11 par Mazouth
Date7/8/2022 Type de séanceFeeling Distance30.08 kms
LieuLyon DifficultéAssez difficile Dénivelé 1442 m D+ / 1359 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 04h01'16''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 141/166
  Moyenne 7.48 km/h
Commentaire public
1x la montée par Chazeaux-Rosaire + 7x la Sarra depuis la Saône + 3x par Chazeaux-Rosaire. Même si je finis bien vidé, j'ai eu de bonnes sensations aujourd'hui. Par contre, il a beau faire moins chaud que ces derniers jours, je crois que je n'ai jamais vu autant de sel sur mes vêtements !

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.5 km/h05'13''05'13''
2 km11.68 km/h05'08''10'21''
3 km12.9 km/h04'39''15'00''
4 km11.88 km/h05'03''20'03''
5 km12.08 km/h04'58''25'01''
6 km6.72 km/h08'55''33'56''
7 km7.67 km/h07'49''41'45''
8 km7.07 km/h08'29''50'14''
9 km6.16 km/h09'44''59'58''
10 km6.16 km/h09'44''01h09'42''
11 km6.45 km/h09'18''01h19'00''
12 km4.92 km/h12'11''01h31'11''
13 km6.72 km/h08'55''01h40'06''
14 km6.34 km/h09'27''01h49'33''
15 km6.05 km/h09'55''01h59'28''
16 km6.53 km/h09'11''02h08'39''
17 km5.07 km/h11'50''02h20'29''
18 km6.79 km/h08'50''02h29'19''
19 km5.49 km/h10'55''02h40'14''
20 km10.43 km/h05'45''02h45'59''
21 km5.95 km/h10'05''02h56'04''
22 km9.8 km/h06'07''03h02'11''
23 km6.38 km/h09'24''03h11'35''
24 km9.91 km/h06'03''03h17'38''
25 km7.03 km/h08'32''03h26'10''
26 km6.94 km/h08'38''03h34'48''
27 km11.53 km/h05'12''03h40'00''
28 km10.34 km/h05'48''03h45'48''
29 km10.61 km/h05'39''03h51'27''
30 km10.94 km/h05'29''03h56'56''
31 km11 km/h05'27''04h02'23''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.54 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !