Seuil vallonné 3x[10'/2']

(revenir au carnet d'entrainement)

Seuil vallonné 3x[10'/2'] par Mazouth
Date29/7/2022 Type de séanceFractionné long Distance11.41 kms
LieuLyon DifficultéUn peu difficile Dénivelé 176 m D+ / 143 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h00'27''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 152/171
  Moyenne 11.32 km/h
Commentaire public
Toujours aussi engagée cette séance, mais je la tiens bien.

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.81 km/h05'33''05'33''
2 km11 km/h05'27''11'00''
3 km12.41 km/h04'50''15'50''
4 km11.92 km/h05'02''20'52''
5 km12.5 km/h04'48''25'40''
6 km13.09 km/h04'35''30'15''
7 km11.65 km/h05'09''35'24''
8 km10.49 km/h05'43''41'07''
9 km9.47 km/h06'20''47'27''
10 km10.71 km/h05'36''53'03''
11 km11.68 km/h05'08''58'11''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.19 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !