VMA côte 8x[30/40]

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VMA côte 8x[30/40] par Mazouth
Date6/7/2022 Type de séanceFractionné court Distance9.1 kms
LieuLyon DifficultéUn peu difficile Dénivelé 168 m D+ / 108 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 51'19''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 149/178
  Moyenne 10.63 km/h
Commentaire public
Un peu dur mais ça peut aller, bien mieux que dimanche.

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.28 km/h05'19''05'19''
2 km10.55 km/h05'41''11'00''
3 km10.74 km/h05'35''16'35''
4 km11.53 km/h05'12''21'47''
5 km10.58 km/h05'40''27'27''
6 km9.49 km/h06'19''33'46''
7 km9.89 km/h06'04''39'50''
8 km11 km/h05'27''45'17''
9 km11.65 km/h05'09''50'26''

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