La Rajasse

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La Rajasse par Noruas
Date6/1/2022 Type de séanceContinu Distance12 kms
LieuChartreuse DifficultéUn peu difficile Dénivelé 774 m D+ / 713 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h34'44''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 162/182
  Moyenne 7.6 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km5.71 km/h10'30''10'30''
2 km8.12 km/h07'23''17'53''
3 km12.5 km/h04'48''22'41''
4 km9.25 km/h06'29''29'10''
5 km5.12 km/h11'43''40'53''
6 km5.37 km/h11'10''52'03''
7 km4.43 km/h13'31''01h05'34''
8 km9.52 km/h06'18''01h11'52''
9 km10.58 km/h05'40''01h17'32''
10 km9.49 km/h06'19''01h23'51''
11 km10.52 km/h05'42''01h29'33''

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