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Marche sur tapis "skillrun" avec inclinaison par PetitManseng | |||||
Date | 2/1/2022 | Type de séance | Continu | Distance | 7 kms |
Lieu | Gym | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 760 m D+ / - D- |
Sport | Marche | Intensité | Inconnue | Durée | 01h16'30'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 127/147 | ||
Moyenne | 5.49 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
- échauffement sur 1.8km (inclinaison augmentant progressivement de 1% à 10%, D+ non pris en compte ) - 1.1 km à 6% (pente à 10%) , 1km à 5.7km/h (pente à 12.5%), 1km à 5.4km/h (pente à 15%), 1km à 5.1km/h (pente à 17.5%), 1km à 4.8km/h (pente à 20%) => 5.2km en ~57'54" |
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