Prépasemi S4E3 : Allure 2x[2000/2']

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Prépasemi S4E3 : Allure 2x[2000/2'] par Mazouth
Date24/9/2021 Type de séanceFractionné long Distance11.44 kms
LieuLyon DifficultéUn peu difficile Dénivelé 21 m D+ / 30 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 57'05''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 146/171
  Moyenne 12.02 km/h
Commentaire public
Je le finis fatigué mon plan semi condensé, je n'arrive plus à tenir l'allure. Soit la semaine prochaine me permettra de reposer tout ça, soit la tentative de record risque d'être vite pliée. On verra bien.

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.39 km/h05'16''05'16''
2 km11.96 km/h05'01''10'17''
3 km12.54 km/h04'47''15'04''
4 km13.53 km/h04'26''19'30''
5 km13.79 km/h04'21''23'51''
6 km12.67 km/h04'44''28'35''
7 km13.43 km/h04'28''33'03''
8 km11.46 km/h05'14''38'17''
9 km6.08 km/h09'52''48'09''
10 km11.39 km/h05'16''53'25''
11 km11.61 km/h05'10''58'35''

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