Prépasemi S4E2 : EF 1h05

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Prépasemi S4E2 : EF 1h05 par Mazouth
Date23/9/2021 Type de séanceContinu Distance11.5 kms
LieuLyon DifficultéMoyenne Dénivelé 173 m D+ / 144 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h04'17''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 133/154
  Moyenne 10.73 km/h
Commentaire public
Bien réveillé après 1h30 d'astreinte... ça fait du bien de courir ! Et ça fait aussi plaisir de constater que la forme est là quand je vois le bon rapport cardio/vitesse sur cette sortie classique avec de bonnes sensations sans forcer.

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.28 km/h05'19''05'19''
2 km11.25 km/h05'20''10'39''
3 km10.4 km/h05'46''16'25''
4 km10 km/h06'00''22'25''
5 km11.11 km/h05'24''27'49''
6 km10.87 km/h05'31''33'20''
7 km11 km/h05'27''38'47''
8 km9.91 km/h06'03''44'50''
9 km10.68 km/h05'37''50'27''
10 km11.53 km/h05'12''55'39''
11 km11.46 km/h05'14''01h00'53''

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