Prépasemi S4E1 : VMA 5x[500/200]

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Prépasemi S4E1 : VMA 5x[500/200] par Mazouth
Date21/9/2021 Type de séanceFractionné court Distance8.91 kms
LieuLyon DifficultéUn peu difficile Dénivelé 32 m D+ / 27 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 44'42''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 148/172
  Moyenne 11.95 km/h
Commentaire public
Pas dans l'allure, pas de bonnes jambes. Pas grave, maintenant il va être temps de lever un peu le pied.

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.71 km/h05'36''05'36''
2 km11.61 km/h05'10''10'46''
3 km13.48 km/h04'27''15'13''
4 km13.68 km/h04'23''19'36''
5 km13.23 km/h04'32''24'08''
6 km13.63 km/h04'24''28'32''
7 km10.9 km/h05'30''34'02''
8 km11.35 km/h05'17''39'19''
9 km11 km/h05'27''44'46''

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