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Prépasemi S3E1 : Allure 5x[1000/1'30] par Mazouth | |||||
Date | 14/9/2021 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 11.25 kms |
Lieu | Lyon | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 25 m D+ / 29 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 56'48'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 153/172 | ||
Moyenne | 11.88 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
Malgré des jambes pas top je valide quand-même la séance. Allure <4'20 intenable vent de face, d'autant que c'était déjà dur vent dans le dos. |
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