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Prépasemi S1E3 : Allure 3x[2000/2'] par Mazouth | |||||
Date | 3/9/2021 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 11.84 kms |
Lieu | Lyon | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 23 m D+ / 28 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 57'48'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 156/178 | ||
Moyenne | 12.29 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
Allure de 4'25/km bien tenue, mais à la limite de l'explosion sur le dernier km. Ça va piquer dans un mois ! |
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