Episode 11

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Episode 11 par JLW
Date25/11/2020 Type de séanceContinu Distance9.1524 kms
LieuMoulignon DifficultéUn peu difficile Dénivelé 45 m D+ / 64 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 55'59''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/161
  Moyenne 9.8 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.25 km/h06'29''06'29''
2 km10.05 km/h05'58''12'27''
3 km10.19 km/h05'53''18'20''
4 km10.58 km/h05'40''24'00''
5 km10.14 km/h05'55''29'55''
6 km9.65 km/h06'13''36'08''
7 km9.25 km/h06'29''42'37''
8 km9.83 km/h06'06''48'43''
9 km10.05 km/h05'58''54'41''

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