Episode 7

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Episode 7 par JLW
Date14/11/2020 Type de séanceContinu Distance10.6 kms
LieuMoulignon DifficultéUn peu difficile Dénivelé 74 m D+ / 77 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h02'00''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/155
  Moyenne 10.25 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.67 km/h06'12''06'12''
2 km10.31 km/h05'49''12'01''
3 km10.28 km/h05'50''17'51''
4 km10.4 km/h05'46''23'37''
5 km11.04 km/h05'26''29'03''
6 km9.18 km/h06'32''35'35''
7 km9.65 km/h06'13''41'48''
8 km9.13 km/h06'34''48'22''
9 km10.28 km/h05'50''54'12''
10 km10.74 km/h05'35''59'47''

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