Episode 6

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Episode 6 par JLW
Date12/11/2020 Type de séanceContinu Distance9.43451 kms
LieuMoulignon DifficultéUn peu difficile Dénivelé 45 m D+ / 51 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 56'00''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/154
  Moyenne 10.1 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.78 km/h06'08''06'08''
2 km10.05 km/h05'58''12'06''
3 km9.06 km/h06'37''18'43''
4 km9.09 km/h06'36''25'19''
5 km10.31 km/h05'49''31'08''
6 km9.04 km/h06'38''37'46''
7 km9.42 km/h06'22''44'08''
8 km9.13 km/h06'34''50'42''
9 km9.89 km/h06'04''56'46''

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