Père la Musique

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Père la Musique par JLW
Date28/10/2020 Type de séanceContinu Distance12 kms
LieuChampcueil DifficultéMoyenne Dénivelé 180 m D+ / 180 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEchauffement/récup. Durée 01h39'20''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/145
  Moyenne 7.24 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.84 km/h06'47''06'47''
2 km7.1 km/h08'27''15'14''
3 km7.74 km/h07'45''22'59''
4 km8.08 km/h07'25''30'24''
5 km6 km/h10'00''40'24''
6 km8.69 km/h06'54''47'18''
7 km7.77 km/h07'43''55'01''
8 km6.07 km/h09'53''01h04'54''
9 km6.72 km/h08'55''01h13'49''
10 km6.42 km/h09'20''01h23'09''
11 km5.94 km/h10'06''01h33'15''

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