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VMA côtes : 8x[30/30]/5' + 1x45 raide par Mazouth | |||||
Date | 23/9/2020 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 9.05 kms |
Lieu | Lyon | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 184 m D+ / 121 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 53'04'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 146/175 | ||
Moyenne | 10.23 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
Jambes moyennes, température meilleure, pas de surchauffe. |
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