NEMENTS echauf AS10 1500 r1.30 2000 r1.30 1500 r1.30 1000r1

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NEMENTS echauf AS10 1500 r1.30 2000 r1.30 1500 r1.30 1000r1 par FAB72
Date20/9/2020 Type de séanceContinu Distance18.1335 kms
Lieugardanne DifficultéUn peu difficile Dénivelé 191 m D+ / 188 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h38'05''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/158
  Moyenne 11.09 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.4 km/h05'46''05'46''
2 km11.14 km/h05'23''11'09''
3 km11.39 km/h05'16''16'25''
4 km11.11 km/h05'24''21'49''
5 km11.18 km/h05'22''27'11''
6 km9.6 km/h06'15''33'26''
7 km10.28 km/h05'50''39'16''
8 km12.16 km/h04'56''44'12''
9 km15.51 km/h03'52''48'04''
10 km12.5 km/h04'48''52'52''
11 km15.58 km/h03'51''56'43''
12 km12.45 km/h04'49''01h01'32''
13 km9.52 km/h06'18''01h07'50''
14 km9.09 km/h06'36''01h14'26''
15 km9.94 km/h06'02''01h20'28''
16 km10.81 km/h05'33''01h26'01''
17 km10.87 km/h05'31''01h31'32''
18 km10.74 km/h05'35''01h37'07''

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