sortie longue avec 5000m3.43 3.41 3.48 3.54 3.51

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sortie longue avec 5000m3.43 3.41 3.48 3.54 3.51 par FAB72
Date19/7/2020 Type de séanceContinu Distance21.3006 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 455 m D+ / 456 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h42'59''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/173
  Moyenne 12.41 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.84 km/h05'32''05'32''
2 km11.72 km/h05'07''10'39''
3 km10.9 km/h05'30''16'09''
4 km12.37 km/h04'51''21'00''
5 km13.04 km/h04'36''25'36''
6 km12.16 km/h04'56''30'32''
7 km13.74 km/h04'22''34'54''
8 km12.81 km/h04'41''39'35''
9 km11.39 km/h05'16''44'51''
10 km11.88 km/h05'03''49'54''
11 km11.14 km/h05'23''55'17''
12 km13.04 km/h04'36''59'53''
13 km12.12 km/h04'57''01h04'50''
14 km9.67 km/h06'12''01h11'02''
15 km16 km/h03'45''01h14'47''
16 km16.21 km/h03'42''01h18'29''
17 km15.65 km/h03'50''01h22'19''
18 km15.45 km/h03'53''01h26'12''
19 km12.2 km/h04'55''01h31'07''
20 km11.68 km/h05'08''01h36'15''
21 km11.8 km/h05'05''01h41'20''

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