SL D+ Frouvière
(revenir au carnet d'entrainement)
12/7/2020 |
Feeling |
28.54 kms |
Lyon |
Un peu difficile |
1020 m D+ / 991 m D- |
Course à Pied |
Inconnue |
03h15'44'' |
Inconnue |
137/158 |
8.74 km/h |
Bien régulier sur cette sortie qui pique, ça c'est bien. Et merci à la fontaine de Fourvière et au petit vent qui rafraîchit ! |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
|
Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 11.68 km/h | 05'08'' | 05'08'' | 2 km | 12.08 km/h | 04'58'' | 10'06'' | 3 km | 13.09 km/h | 04'35'' | 14'41'' | 4 km | 12.12 km/h | 04'57'' | 19'38'' | 5 km | 12.16 km/h | 04'56'' | 24'34'' | 6 km | 8.53 km/h | 07'02'' | 31'36'' | 7 km | 8.71 km/h | 06'53'' | 38'29'' | 8 km | 10.08 km/h | 05'57'' | 44'26'' | 9 km | 6.12 km/h | 09'48'' | 54'14'' | 10 km | 9.44 km/h | 06'21'' | 01h00'35'' | 11 km | 11.5 km/h | 05'13'' | 01h05'48'' | 12 km | 6.1 km/h | 09'50'' | 01h15'38'' | 13 km | 10.19 km/h | 05'53'' | 01h21'31'' | 14 km | 6.38 km/h | 09'24'' | 01h30'55'' | 15 km | 9.3 km/h | 06'27'' | 01h37'22'' | 16 km | 7.75 km/h | 07'44'' | 01h45'06'' | 17 km | 8.95 km/h | 06'42'' | 01h51'48'' | 18 km | 10.11 km/h | 05'56'' | 01h57'44'' | 19 km | 5.63 km/h | 10'39'' | 02h08'23'' | 20 km | 8.88 km/h | 06'45'' | 02h15'08'' | 21 km | 9.23 km/h | 06'30'' | 02h21'38'' | 22 km | 6.94 km/h | 08'38'' | 02h30'16'' | 23 km | 10.87 km/h | 05'31'' | 02h35'47'' | 24 km | 5.22 km/h | 11'29'' | 02h47'16'' | 25 km | 10.97 km/h | 05'28'' | 02h52'44'' | 26 km | 10.65 km/h | 05'38'' | 02h58'22'' | 27 km | 10.84 km/h | 05'32'' | 03h03'54'' | 28 km | 11 km/h | 05'27'' | 03h09'21'' | 29 km | 11.25 km/h | 05'20'' | 03h14'41'' | 30 km | 11.53 km/h | 05'12'' | 03h19'53'' |
|
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.39 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.