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M/D Fourvière x3 par Mazouth | |||||
Date | 11/7/2020 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 17.03 kms |
Lieu | Lyon | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 377 m D+ / 374 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 01h36'26'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 146/170 | ||
Moyenne | 10.59 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
2' marches 2/2 + 5' seuil + 2' récup + 4' descente rapide. Limite de l'explosion dans la 3e montée. |
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