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Marches 2/2, seuil, Fourvière par Mazouth | |||||
Date | 14/6/2020 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 18.29 kms |
Lieu | Lyon | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 433 m D+ / 417 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 01h47'17'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 142/167 | ||
Moyenne | 10.22 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
Une fois bien chaud je ne sentais presque plus mes lombaires, mais cette séance (2' marches 2/2 + 3' seuil côte + 1' relance descente + 3' récup descente) reste difficile pour un dimanche matin pas en forme. |
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