FB en côte 7x[1'/2'] + RAC > 180 PPM

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FB en côte 7x[1'/2'] + RAC > 180 PPM par Mazouth
Date19/5/2020 Type de séanceFractionné court Distance8.14 kms
LieuLyon DifficultéUn peu difficile Dénivelé 160 m D+ / 134 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 49'37''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 146/171
  Moyenne 9.84 km/h
Commentaire public
Comment peut-il faire si chaud avec un vent de nord ?

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.21 km/h05'21''05'21''
2 km11.18 km/h05'22''10'43''
3 km11.35 km/h05'17''16'00''
4 km8.01 km/h07'29''23'29''
5 km8.69 km/h06'54''30'23''
6 km8.86 km/h06'46''37'09''
7 km11.53 km/h05'12''42'21''
8 km10.9 km/h05'30''47'51''

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