Communauté des sports d'endurance
Le siteSeuil : 2x[2000/2']
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| Seuil : 2x[2000/2'] par Mazouth | |||||
| Date | 9/4/2020 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 9.35 kms |
| Lieu | Lyon | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 16 m D+ / 21 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 45'28'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 152/170 | ||
| Moyenne | 12.33 km/h | ||||
| Commentaire public | |||||
| Je suis parti un peu trop vite, il fait chaud, j'aurais dû prendre à boire, puis je suis un peu fatigué, en plus ce n'est pas le moment de s'épuiser, et il faut en garder pour les escaliers du week-end, autant de bonnes excuses pour abréger un peu la séance. | |||||
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