Seuil : 1x21100

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Seuil : 1x21100 par Mazouth
Date22/3/2020 Type de séanceContinu Distance21.14 kms
LieuLyon DifficultéAssez difficile Dénivelé 49 m D+ / 51 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h33'54''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 163/169
  Moyenne 13.5 km/h
Commentaire public
Se laver les mains, sortir, partir trop vite, faire un gros 10k, réduire légèrement la voilure, gérer l'avance sur le chrono, battre son PR, rentrer, se laver les mains (et pas que).

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.63 km/h04'24''04'24''
2 km15.12 km/h03'58''08'22''
3 km15.38 km/h03'54''12'16''
4 km14 km/h04'17''16'33''
5 km13.63 km/h04'24''20'57''
6 km13.48 km/h04'27''25'24''
7 km14.11 km/h04'15''29'39''
8 km14 km/h04'17''33'56''
9 km13.89 km/h04'19''38'15''
10 km13.84 km/h04'20''42'35''
11 km13.58 km/h04'25''47'00''
12 km13.74 km/h04'22''51'22''
13 km13.04 km/h04'36''55'58''
14 km13.68 km/h04'23''01h00'21''
15 km13.48 km/h04'27''01h04'48''
16 km13.23 km/h04'32''01h09'20''
17 km13.43 km/h04'28''01h13'48''
18 km13.28 km/h04'31''01h18'19''
19 km13.28 km/h04'31''01h22'50''
20 km13.84 km/h04'20''01h27'10''
21 km13.89 km/h04'19''01h31'29''

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