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VMA côtes : 6x[30/85] par Mazouth | |||||
Date | 18/3/2020 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 7.25 kms |
Lieu | Lyon | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 86 m D+ / 67 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 37'02'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 147/173 | ||
Moyenne | 11.74 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
Je n'ai pas osé aller à Parilly car il parait que certains policiers mettent des amendes si on est à plus de 2 km de chez soi. Je ne sais pas si c'est vraiment vrai, mais dans le doute j'ai testé le ponçage du seul ersatz de côte à moins de 2 km de chez moi. Pas folichon. Pour les intervalles de 30 et 85 secondes (environ), ce n'est pas fait exprès, c'est juste les temps constatés. |
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