Communauté des sports d'endurance
Le siteFractionné 1X12X1'30"X1'30" parc Richard Pouille à Vandoeuvre les Nancy.
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| Fractionné 1X12X1'30"X1'30" parc Richard Pouille à Vandoeuvre les Nancy. par joggeurfun | |||||
| Date | 28/1/2020 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 12.51 kms |
| Lieu | Poste sécurité quartier Blandan, rues Félix Faure, du lieutenant Schmit, bld docteur Cattenoz, av. de Brabois, bld. des Aiguillettes, bld. de l'Europe, rues de Malines, de Gembloux, parc Richard Pouille, rue Gabrie Péri, rue Général Duroc, quartier | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h08'04'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 144/172 | ||
| Moyenne | 11.02 km/h | ||||
| Commentaire public | |||||
| Ce fractionné consistait à réaliser 12 séries de 01'30"-01'30" après avoir couru 20 minutes environ d'échauffement. Retour au calme après le fractionné. | |||||
Pas de courbe Polar pour cette séance
Pas de données GPS pour cette séance
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