Côtes de boeuf

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Côtes de boeuf par JLW
Date28/1/2020 Type de séanceContinu Distance8.5 kms
LieuCoudray Montceaux DifficultéAssez difficile Dénivelé 200 m D+ / 168 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 56'21''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/168
  Moyenne 9.05 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.09 km/h06'36''06'36''
2 km9.57 km/h06'16''12'52''
3 km7.54 km/h07'57''20'49''
4 km9.97 km/h06'01''26'50''
5 km8.95 km/h06'42''33'32''
6 km9.57 km/h06'16''39'48''
7 km9.11 km/h06'35''46'23''
8 km9.57 km/h06'16''52'39''

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