Communauté des sports d'endurance
306/0/0 :
Le site
L'association
Escaliéducatifs x3
(revenir au carnet d'entrainement)
| Escaliéducatifs x3 par Mazouth | |||||
| Date | 15/1/2020 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 8.72 kms |
| Lieu | Lyon | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 126 m D+ / 106 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 50'52'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 146/170 | ||
| Moyenne | 10.28 km/h | ||||
| Commentaire public | |||||
| Escaliers 2 par 2 + TF + MG sur le plat + JT sur le descendant + FB sur le montant. Le rhume post-Coursières va un peu mieux cet après-midi, mais ce n'est pas la grande forme pour autant. | |||||
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
- Export au format gpx
- Export au format trk
- Export au format rdn (IGN rando)
- Export au format kml (google earth)
|
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.16 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.