(revenir au carnet d'entrainement)
ANDANCETTE- VIA RHONA (Lyon) -JONS - VILLETTE D'ANTHON- SATOLAS ET BONCE -HEYRIEUX- MOIDIEU- ST SORLIN- MONSTEROUX MILIEU- VERNIOZ- SALAISE- SERRIERES -CHARNAS- VINZIEUX- COL FAYET par philkikou | |||||
Date | 11/1/2020 | Type de séance | Continu | Distance | 221.6 kms |
Lieu | Davézieux | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 1900 m D+ / - D- |
Sport | Cyclisme | Intensité | Inconnue | Durée | 09h17'48'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 23.83 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
***PAUSE 1H25 *Départ 6h45 arrivée 17h20 *léger Vent du Nord *Arrêt avant Ternay achat sandwich -------- *Via Rhôna : compliqué vers Ternay ( sentier, chemin terre pris routes à proximité. *Après Vernaison le long d'une route. *traversé avant musée Confluences OK *Lyon berges Rhône -Orientation GPS -Pause café sandwich Villette et Sablons ------------ -Lyon Confluences 3h28 / 86.4kms -Jons 4h50 + 20' pause / 118kms (12h ) -Serrières 8h03/199,5 ( 16h15) |
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.28 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.