VMA longue : 4x[1000/1'30]

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VMA longue : 4x[1000/1'30] par Mazouth
Date21/12/2019 Type de séanceFractionné long Distance10.95 kms
LieuLyon DifficultéUn peu difficile Dénivelé 77 m D+ / 72 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 53'56''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 151/172
  Moyenne 12.18 km/h
Commentaire public
Tellement bien que j'ai ajouté un 4e 1000 qui n'était pas prévu.

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.61 km/h05'10''05'10''
2 km10.37 km/h05'47''10'57''
3 km11.04 km/h05'26''16'23''
4 km12.37 km/h04'51''21'14''
5 km13.53 km/h04'26''25'40''
6 km13.74 km/h04'22''30'02''
7 km13.04 km/h04'36''34'38''
8 km13.58 km/h04'25''39'03''
9 km13.23 km/h04'32''43'35''
10 km11.25 km/h05'20''48'55''
11 km12.24 km/h04'54''53'49''

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