Escaliéducatifs x3

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Escaliéducatifs x3 par Mazouth
Date12/12/2019 Type de séanceFractionné court Distance8.67 kms
LieuLyon DifficultéMoyenne Dénivelé 135 m D+ / 105 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 50'21''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 148/171
  Moyenne 10.33 km/h
Commentaire public
Escaliers 1 par 1 + TF + MG sur le plat + JT sur le descendant + FB sur le montant.

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.9 km/h05'30''05'30''
2 km11.32 km/h05'18''10'48''
3 km11.07 km/h05'25''16'13''
4 km10.25 km/h05'51''22'04''
5 km9.23 km/h06'30''28'34''
6 km8.73 km/h06'52''35'26''
7 km10.65 km/h05'38''41'04''
8 km9.02 km/h06'39''47'43''

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