Fractionné 4X5 Boulevard Cattenoz, boulevard de l'Europe, parc des expositions, parc Ste Marie.

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Fractionné 4X5 Boulevard Cattenoz, boulevard de l'Europe, parc des expositions, parc Ste Marie. par joggeurfun
Date4/12/2019 Type de séanceFractionné court Distance9.76 kms
LieuPoste sécurité quartier Blandan, rue Félix Faure, bld docteur Cattenoz, av. de Brabois, bld des Aiguillettes, rue de Vandoeuvre, rte de Mirecourt, piste cyclable longeant parc expositions, bld Louis Barthou, rue Jeanne d'Arc, parc Ste Marie, quartier DifficultéUn peu difficile Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 49'57''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 147/172
  Moyenne 11.72 km/h
Commentaire public
Lors de cette séance, on a effectué 4 séries de fractionné. Le but était de courir 4 séries de 5 minutes allure intense; entre chaque série 2,30 minutes de récupération.

Pas de courbe Polar pour cette séance


Pas de données GPS pour cette séance

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