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Le site5’ vite + 3’ cool + 4 x 1’30’’ de côtes + 3’ cool + 5’ vite (cardio HS)
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| 5’ vite + 3’ cool + 4 x 1’30’’ de côtes + 3’ cool + 5’ vite (cardio HS) par Antoine_974 | |||||
| Date | 9/7/2019 | Type de séance | Continu | Distance | 12.66 kms |
| Lieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 310 m D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 01h08'41'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 11.05 km/h | ||||
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