Trail des Marcaires

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Trail des Marcaires par JLW
Date19/5/2019 Type de séanceContinu Distance12 kms
LieuMuhlbach DifficultéTrès difficile Dénivelé 650 m D+ / 553 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéVMA long Durée 01h21'56''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/177
  Moyenne 8.78 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.11 km/h05'24''05'24''
2 km7.75 km/h07'44''13'08''
3 km8 km/h07'30''20'38''
4 km7.77 km/h07'43''28'21''
5 km5.67 km/h10'34''38'55''
6 km7.7 km/h07'47''46'42''
7 km9.89 km/h06'04''52'46''
8 km7.72 km/h07'46''01h00'32''
9 km8.31 km/h07'13''01h07'45''
10 km11.28 km/h05'19''01h13'04''
11 km10.84 km/h05'32''01h18'36''

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