Grands Avaux

(revenir au carnet d'entrainement)

Grands Avaux par JLW
Date12/5/2019 Type de séanceContinu Distance12 kms
LieuChampcueil DifficultéMoyenne Dénivelé 150 m D+ / 199 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h32'41''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/168
  Moyenne 7.76 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.8 km/h06'49''06'49''
2 km8.33 km/h07'12''14'01''
3 km9.37 km/h06'24''20'25''
4 km6.75 km/h08'53''29'18''
5 km8.67 km/h06'55''36'13''
6 km5.49 km/h10'55''47'08''
7 km5.78 km/h10'22''57'30''
8 km6.54 km/h09'10''01h06'40''
9 km8.2 km/h07'19''01h13'59''
10 km8.39 km/h07'09''01h21'08''
11 km9.86 km/h06'05''01h27'13''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.21 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !